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【涨球技】如何防守速度快的前锋?

2017-01-11 体育 | Kasen 足球地带

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今天我们来学习一下如何防守速度快的前锋。如果你的速度没有前锋快,那么你就要用一些技巧,速度跟不上你的脑袋得跟上。一般来说边后卫最容易受到对方边锋的冲击,如果你打这个位置,好好看看吧。

站位问题

要成功防守速度快的前锋,

首先要有正确的站位!一般来说对方中场觉得你的速度没有他们前锋快,会选择直接长传打你身后空挡:此时你的站位一定要正确,如图要站在靠近自己球门的一侧,确保自己处于对方前锋和球门之间。

不要紧贴在他身后

不要紧贴着站在他身后,

要保持大概一臂的距离,胳膊伸出来用手和他接触。不要这样贴身防守而应该这样:什么时候该贴身防守?应该是对方前锋背身拿球的时候,而对方中场长传打你身后时,如果你紧贴他他会利用自己的快速转身甩掉你。

预判对方的传球

当你看到对方中场低头准备长传的时候,

就应该向着这个方向提前1-2秒启动,尽量在对方前锋转身启动前,这样做对方前锋可能连球都拿不到。不要等到传出球后你才跑,速度不快的你一不小心就摸不到对方前锋的衣角了。

训练                                                                              足球地带

在这里介绍一个小训练,在很多地方都能练。假设自己处于这样的站位:你站在这,假设对方中场要传球打你身后,你要相办法阻止,你快速启动冲刺20米后慢慢跑回来,再次冲刺20米,重复以上步骤,请注意看跑的方式,不是蒙头就跑而是要边跑边观察,观察假象的球路。

今天的涨球技就到这里!

赶紧找时间练起来吧~

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